DOLAR 34,5467 0.18%
EURO 36,0147 -0.62%
ALTIN 3.005,411,48
BITCOIN 3403316-0,19%
Kahramanmaraş
11°

AZ BULUTLU

12:55

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

NİYAZİ KARA

NİYAZİ KARA

23 Kasım 2024 Cumartesi

    KIŞ AYLARINDA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK İÇİN “ALTIN SÜT” TÜKETİLEBİLİR

    KIŞ AYLARINDA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK İÇİN “ALTIN SÜT” TÜKETİLEBİLİR
    0

    BEĞENDİM

    ABONE OL

    KIŞ AYLARINDA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK İÇİN “ALTIN SÜT” TÜKETİLEBİLİR

    – SANKO ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ BESLENME VE DİYET UZMANI YILDIRIM:

    – “ALTIN SÜT SOĞUK ALGINLIĞI, ÖKSÜRÜK VE UYKUSUZLUĞA İYİ GELİYOR”

    SANKO Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Ganime Yıldırım, soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren “altın süt” tarifinin soğuk algınlığı, öksürük ve uykusuzluğa karşı iyi geldiğini söyledi.

    Kış aylarıyla birlikte bağışıklığın düştüğüne ve havaların soğuması ile kapalı alanlarda daha çok zaman geçirildiğine dikkat çeken Yıldırım, “Bu durumlar grip, öksürük, bronşit, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riskini de artırıyor” dedi.


    Yıldırım, “Altın süt, bağışıklık sistemini desteklemek ve soğuk havalarda genel sağlığı iyileştirmek amacıyla tüketilen bir içecek olarak öne çıkar” ifadelerini kullandı.

    ALTIN SÜT

    Ana maddesi zerdeçal olan karışım katılan süte, verdiği renk nedeniyle “altın süt” olarakadlandırıldığını anımsatan Yıldırım, şöyle devam etti:

    “Altın sütün içerisindeki kurkumin sayesinde hücrelerin yenilenmesine, bağışıklığıgüçlendirirken kilo verilmesine yardımcı olur. Serbest radikalleri vücuttan atarak, temizler. Hamile ve emziren annelerin tüketmesi doktor onayı olmadan uygun görülmemektedir.”

    MALZEMELERİ VE HAZIRLANIŞI

    Yıldırım, altın sütün malzemeleri ve hazırlanışı ile ilgili şu bilgileri paylaştı:

    Malzemeler: 2 bardak süt, 2 çay kaşığı zencefil, 2 çay kaşığı zerdeçal, 2 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı bal, isteğe bağlı 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı.

    Hazırlanışı: Sütü bir cezveye alın ve kısık ateşe koyun. Süt ısındıktan sonra zencefil, zerdeçal, karabiber ve tarçını ekleyin. Kaynamaya başladığında ocaktan alın. İçine bal ve isteğe bağlı olarak Hindistan cevizi yağını ekleyip sıcak bir şekilde tüketin.

    Son bir uyarı; mide rahatsızlıkları olanlar, tansiyon hastaları, gebeler ve alerjik sorunları olanlar tüketmemelidir. Bu tür içecekleri tüketmeden önce bir diyet uzmanı ile görüşebilirsiniz.”

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.